Selmeczi Júlia vagyok csoportos fitness instruktor, személyi edző, dietetikus hallgató.
Az egészséges életmód már tinédzser korom óta életem középpontjában áll. Én
magam is megtapasztaltam milyen is az, ha nem vagy magabiztos a bőrödben, ha
kihívást jelent felmenni a lépcsőn vagy lefutni egy kilométert. Életmódváltásom során
rájöttem az egészség semmivel nem pótolható. Hiszem, hogy az edzés, a mozgás
nem csak testet formál, hanem önbizalmat, kitartást és energiát is ad a
mindennapokhoz. Mindezen által hosszú távon pozitív változást hoz az életedben.
Edzőként legfőbb célom ezt az életérzést átadni neked.
Tudom, hogy nincs két egyforma ember, ezért nálam minden rólad szól: a te céljaid,
a te tempód, a te adottságaid határozzák meg az edzéseket. Legyen szó fogyásról,
alakformálásról, izomtömeg-növelésről vagy állóképesség fejlesztésről, személyre
szabott edzéstervvel segítek neked, hogy elérd a célod.
Az egészséges életmód kialakításában a sport és a helyes táplálkozás kéz a kézben
jár. Dietetikus hallgatóként folyamatosan bővítem tudásom. Így nem csak az
edzésekben, hanem a hosszú távon fenntartható, egészséges életmód
kialakításában is támogatlak.
Ha készen állsz változtatni és szeretnél egy támogató edzőt és jó hangulatú
edzéseket keress bátran.